04/01/12

Nest 89

Dia 89 e quase a terminar, vamos tratar do nosso sono e da qualidade dele.
A nossa casa interfere muito com a qualidade do nosso sono. Tire tudo da cama, inclusive o colchão. Bata o colchão e coloque uns lençois lavadinhos e bem passadinhos. Faça esta tarefa com mais carinho que o normal. Mude o edredon se possivel. Dê um novo ar.
Agora olhe em redor, veja o que pode afetar o seu "santuário" e trate de cuidar melhor deste espaço, afinal é aqui que recuperamos energias.
Nada melhor que dormir numa cama cheirosa e quentinha!

Sem comentários:

Enviar um comentário