Manter a mente livre - 23

23 - Imagina o nosso cerebro como uma dispensa onde todos os dias colocas caixas.... imagina o que é ao fim de uns anos ( a mim traduz se numa madeixa de cabelos brancos e paragens em frente ao alarme porque de repente esqueci o codigo.... ou melhor... quando insisto em fazer pisca para fazer as curvas lol)
Vamos dar um pouco de espaço.
1 - Vai tomando notas das ideias, afazeres ou qualquer coisa que queiras fazer (uma ideia para uma prenda de natal, um recado, uma necessidade do supermercado) esforça te para o fazeres no mimino 1 vez por semana
2- Usa a tua agenda para tomar notas, ideias  e pensamentos
3 -Uma vez por semana avalia estas notas, e decide o que fazer com elas. Podes marcar no agenda isto como sendo uma tarefa.

Já referi antes mas volto a sublinhar uma mente mais vazia e despreocupada pode criar e descansar melhor